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看完心情愉快, 正能量滿滿, 大推! 不需要特地跑到外面找。
作者: 凱薩琳?阿特金森
新功能介紹- 原文作者: Catherine Atkinson
- 譯者: 張鳳珠
- 出版社:晨星
新功能介紹 - 出版日期:2017/07/12
- 語言:繁體中文
總而言之,它的評價很高,總會覺得彷彿一伸出雙手便能擁抱全世界!
看完有一種說不出的感動,剛出版的時候我就已經在看了!
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乳糖不耐症的最佳食譜來了!
輕鬆手作堅果奶與醬
入料家常菜更添營養風味
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在家手作堅果奶與醬很簡單,
還可以加入家常菜中烹調出營養的佳餚。
而把堅果變好吃又營養的秘訣,其實也很容易,
只需浸泡,加水後打成奶或糊,
自己動手做,新鮮、好吃又便宜。
更可以根據自己的喜好來調製,
是維護家人健康的最好營養補品。
本書介紹
?各種堅果、種子的營養與健康的秘訣
?可以取代哪一些乳製品的天然營養素。
?如何DIY健康美味的堅果奶、堅果醬。
?示範72道米其林級的經典料理食譜
本書特色
1.詳細介紹16種堅果、種子,營養攝取免煩惱
2.不含牛奶的奶油及奶博客來網路書店製品自己做,乳糖不耐症者放寬心
3.70道堅果、種子料理,營養美味吃不膩
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作者: 凱薩琳?阿特金森
新功能介紹- 原文作者: Catherine Atkinson
- 譯者: 張鳳珠
- 出版社:晨星
新功能介紹 - 出版日期:2017/07/12
- 語言:繁體中文
堅果奶、堅果醬料理大全
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堅果奶、堅果醬料理大全
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